Une Semaine dans la ZONE
Recevoir l'Ebook "Une semaine dans la ZONE"

Votre E-book Une semaine dans la Zone est envoyé. Attention ! Il peut arriver dans vos Spams.

Pourquoi la ZONE?

Ce E-book que vous avez en main va vous donner une grande opportunité, celle de changer votre alimentation et commencer

à expérimenter les bénéfices du concept ZONE.

Grâce à un équilibre entre les protéines et les glucides

à chaque repas votre taux de sucre sanguin (glycémie)

sera stabilisé tout au long de la journée engendrant

les effets suivants :  

  • Augmentation de l’énergie et de la concentration

  • Augmentation des performances physiques et mentales

  • Diminution des grignotages 

  • Diminution du taux de graisse corporelle 

  • Régulation du taux de cholestérol et de la tension artérielle

 

Il ne s’agit pas uniquement d’une stratégie nutritionnelle mais surtout d’un style de vie.

 

Petit conseil : Commencez ou continuez à bouger , l’activité physique est recommandée.

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Que contient le E-book?

Nous avons illustré une semaine dans la ZONE avec les 10 règles d'OR de la méthode ZONE 40-30-30, des idées de repas avec les quantités pour les femmes et les hommes, une journée exemple pour des végétariens et une journée exemple sans gluten